["ÇÞ¼ø" ¿µ¼º»ýÈ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ã¥ (98.6)]

¿¡´Ï¾î±×·¥ º¯È­°úÁ¤ Part III : Áß½ÉÀ» ÇâÇÏ¿©(Toward the Center)


ÀϹÝÀû È®ÀÎ (General Affirmations)

¿ì¸®´Â ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Àؾî¹ö¸®°í, Àؾî¹ö¸± °ÍÀº ±â¾ïÇÑ´Ù. Àλý¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±³ÈƵéÀ» °Åµì ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀÇ Çʿ伺Àº Àΰ£ Á¶°ÇÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÎ µíÀÌ º¸ÀδÙ. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·¯ÇÑ ±³ÈƵéÀ» ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿ö¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ±³ÈÆ´ë·Î ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ½À°üÀÇ µ¿¹°À̱⿡, ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ý±â´Â Ã浿À̳ª ²ÞÀ̳ª ¿å¸ÁÀ» ³Ñ¾î¼­ ±× ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀ̶õ ¾î·Æ´Ù. ¸¸¾à ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ÀλýÀº ¾ÆÁÖ »¡¸® º¯È­ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¸¸ÀÏ È¯»óÀÇ Áö¹è¿¡ ºüÁ® ±×·¸°Ô ¿ÏÀüÈ÷ ¼ÒÁøÇÏÁö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿ì¸®ÀÇ °¡Ä¡°üÀÌ ¹Ù²ð °ÍÀÌ°í ¿ì¸®´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®¸¦ °è¹ßÇÒ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Â µ¥, ÀÌ´Â ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ¾ïÁö·Î ´ÜÆíÀûÀÎ º¯È­¸¦ ²ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀüÇô »õ·Î¿î Á¸Àç·Î º¯È­ÇÔÀ¸·Î½á °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÑ´Ù¸é, º¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ÙÀ½¿¡ Á¦½ÃµÇ´Â "ÀϹÝÀû È®ÀÎ"(General Affirmations)µéÀº ¿ì¸®°¡ ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â "¿Ã¹Ù¸¥ ½Çõµé"ÀÇ ¸î°¡Áö¸¦ ±â¾ïÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÁöħÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½Çõ¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿ì¸®´Â 'ÁøÁ¤À¸·Î ¼±ÇÑ °Í'À» ¹Ù·¡¾ß¸¸ Çϸç, ±×·¯±â À§Çؼ­ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿ì¸®°¡ ÁøÁ¤ ´©±¸Àΰ¡¸¦ ¹°¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ̾߸»·Î ¿ì¸®°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸Á°¢ÇÏ°ï ÇÏ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Áú¹®À̸ç, ¿ì¸®°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Ã£¾Æ¾ß ÇÒ ÇØ´äÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ç×»ó ÀüȯÇÏ´Â È帧(ever-shifting tides)µéÀº -ÀÚ½ÅÀ» ±â¾ïÇÏ´Â °Í°ú ¸Á°¢ÇÏ´Â °Í, ¿ÏÀüÈ÷ °³¹æÇÏ´Â °Í°ú Æó¼âÇÏ´Â °Í, ´õ ³ôÀÌ ¸öºÎ¸²Ä¡´Â °Í°ú ´õ ³·°Ô ¹Ì²ô·¯Á® ³»·Á°¡´Â °Í, ±ú¾î ÀÖ´Â °Í°ú Àáµé¾î ¹ö¸®´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ ¿îµ¿ÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ù·Î ¿¡´Ï¾î±×·¥ÀÇ ¸®µëÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

¢À ÀϹÝÀû È®ÀÎ

1. ³ª´Â Áö±Ý ÀÌÈķδ ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì±â·Î Çß´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
2. ³ª´Â »ç¶÷°ú ¸ðµç »ç¹°ÀÌ ½º½ÂÀÎ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
3. Àλý¿¡ À־ ÁÖ¾îÁö´Â ¾î·Á¿òµéÀ» °ÞÀ¸¸ç ¼ºÀåÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
4. ¿À´ÃÀ» ¼ÒÁßÇÏ°Ô ¿©±â¸é¼­ Á¾¸»·ÐÀûÀ¸·Î »ì°Ú´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
5. È¿°úÀûÀÌ°í »ý»êÀûÀÎ »îÀ» »ì±â·Î Çß´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
6. ÀÚ½ÅÀ» Á¸ÁßÇÏ°í Àڱ⠸öÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô º¸È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
7. Àü½Å(îïãó)ÀÇ °Ç°­ÇÔ°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
8. ±â»Ú°í dz¼ºÇÑ »îÀº Ÿ°í³­ ±Ç¸®ÀÎ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
9. ÀÚ½ÅÀ» ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê°í °üÂûÇÒ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
10. ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ¸ðÀ¸°í º¸´Ù ´õ ±íÀº °¡Ä¡¸¦ »ó±âÇϱâ À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¸í»ó ȤÀº ±âµµÇÒ °Í À» È®ÀÎÇÑ´Ù.
11. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ°í ³ª¿¡°Ô Á¤¸» ÁÁÀº °Í ¸¸À» ÇÒ °ÍÀÓÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
12. µÎ·Á¿òµéÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ³ª´Â ¿ë°¨ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
13. ³»°¡ ÀÖÀ½À¸·Î ¼¼»óÀÌ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
14. ÀÚ½ÅÀÇ ¼º½Ç¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¿¾È¿¡µµ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼º½Ç¼ºÀ» Á¸ÁßÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
15. ³ªÀÇ ¸»°ú ÇൿÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» Áö¿øÇÏ°í º¸ÅÆÀ» Áִµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
16. ³ª¿¡°Ô ¸Ã°ÜÁø »ç¶÷µé°ú ÀϵéÀ» º¸»ìÇÇ´Â µ¥ Çå½ÅÇÒ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
17. À߸øÇÑ »ç¶÷µéÀ» ¿ë¼­ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
18. ³»°¡ ÀúÁö¸¥ À߸øµé¿¡ ´ëÇؼ­ ¿ë¼­¸¦ ±¸ÇÏ°Ú´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
19. ³ªÀÇ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌµç °£¿¡ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, ±×ºÐµéÀÇ ½ÇÆи¦ °¡Áö°í ºñ³­ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
20. ¸ðµç ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í ¾ðÇàÀ» ´Ù ¹ö¸®°Ú´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
21. °ú°Å´Â ³õ¾Æ¹ö¸®°í, ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇؼ­´Â Ȱ¦ ¿­¾î³õ°Ú´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
22. ¿©±â, ¹Ù·Î ÀÌ ¼ø°£¿¡ ¸ðµç °ÍÀÌ ´Ù ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
23. ³»°¡ »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
24. ³»°¡ ¼¶±â´Â ½Å¿¡°Ô·Î ´õ °¡±îÀÌ °¡·Á´Â ¿å¸Á¿¡ µû¶ó ½Çõ¿¡ ¿Å±æ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
25. ³ª´Â ÀºÃÑÀ¸·Î Çù·ÂÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.