["햇순" 영성생활에 도움이 되는 책 (97.9)]


에니어그램 변화과정 3, 인성유형 1번 : 개혁가 - 합리적 이상주의적 유형


1번 유형은 정죄당할까 두려워하고 공포에서 벗어나고자 완벽해지려고 애쓴다는 것을 기억하라. 비록 다른 사람들이 그들을 엄격하고 독선적이고 지나치게 비판적인 사람이라고 간주할런지도 모르지만, 정작 그들은 자신을 공평하고 합리적이고 객관적인 사람이라고 간주한다. 1번 유형의 사람들은 자신들을 충분히 단련시키기만 한다면 실수하는 일을 피할 수 있을 것이라고 생각한다. 그러나 그들도 인간이기 때문에 -자신들의 삶 속에 있는 모든 것을 한층 더 조직화하고 개선하기 위해서 몸부림치도록 자신들을 몰아가기 때문에-실수를 하게 된다 . 만일 1번 유형의 사람들이 '자신들이 지니고 있는 이상주의를 다른 사람들이 공유하지 않고 있다'는 것을 알게 된다면, 그들은 '모든 것을 자신들이 직접 해야만 된다'고 생각하는 것 때문에 화가 나는 것을 점점 더 제어할 수 없게 된다. 만일 1번 유형의 사람들이 자신을 '완벽한 상태'가 되도록 계속 밀고 나간다면, 그들 정신의 억압된 부분이 폭발하여 이성을 잃은 상태에 빠지게 된다.

1번 유형의 사람들은 자신이나 다른 사람들에 게 가졌던 비현실적인 기대를 인정하고 포기함으로써 자신들의 함정을 벗어날 수 있게 된다. 그들은 자신들이 세상을 판단하는 그 기준이 절대적인 것이 아님을 깨닫기 시작한다. 그들이 취하는 입장에 있어서 흔히 그 속에 주관적인 특성(subjective quality)이 담겨 있다는 것을 인식하게 될 때, 그들은 다른 사람들의 신념이나 가치를 존중하게 된다. 완전주의(perfectionism)의 속박에서 벗어날 때, 그들은 생각했던 것 보다 더 신비스럽고 더 완전한 실재(reality)를 향해서 그들의 비젼이 열리게 된다.

♣ 인성유형 1번의 변화과정

1. 나는 내 자신과 다른 사람들을 불가능한 기준으로 붙들어 두던 것을 포기한다.
2. 나는 제어 능력을 상실하고 비합리적인 사람이 될까 두려워 하던 것을 포기한다.
3. 나는 내가 틀렸다고 정죄당할까 두려워 하던 것을 포기한다.
4. 나는 내 자신의 모순을 인정하지 않으려고 하던 것을 포기한다.
5. 나는 내 자신의 행동을 정당화하려던 것을 포기한다.
6. 나는 내가 변화시킬 수 없는 것에 집착하던 것을 포기한다.
7. 나는 이 세상에 대해서 갖고 있는 모든 쓰라림과 실망을 포기한다.
8. 나는 다른 사람들의 신념이나 가치가 나의 신념이나 가치를 위협한다고 느끼던 것을 포기한다.
9. 나는 다른 사람들을 판단할 수 있는 위치에 있다고 믿던 것을 포기한다.
10. 나는 내 자신과 다른 사람들을 완전하게 되도록 몰고 가던 것을 포기한다.
11. 나는 내 자신의 정서적 고통과 육체적인 고통을 무시하던 것을 포기한다.
12. 나는 화가난다고 느끼고, 초조해진다고 느끼고, 쉽게 짜증난다고 느끼던 것을 포기한다.
13. 나는 내 몸과 감정을 두려워하던 것을 포기하며, 또한 내 몸과 감정이 나와는 무관한 것인냥 여기던 것을 포기한다.
14. 나는 질서와 눙률에 대한 욕망이 내 인생을 지배하도록 허용하던 것을 포기한다.
15. 나는 무엇이 잘못되었는가에 자동적으로 초점을 맞추던 것을 포기한다.
16. 나는 모든 것을 바로 잡는 것이 나에게 달렸다고 느끼던 것을 포기한다.
17. 나는 내 자신을 편안하게 할 수 있으며, 또한 인생을 즐길 수 있다는 것을 확인한다.
18. 나는 내가 최선을 다하는 것 그 자체로 충분하다는 것을 확인한다.
19. 나는 다른 사람들이 나에게 가르쳐 줄만한 것을 많이 가지고 있다는 것에 대해서 늘 감사한 마음으로 살겠다는 것을 확인한다.
20. 나는 내가 실수를 했을 때에도 내 자신을 정죄하지 않으면서 살 수 있다는 것을 확인한다.
21. 나는 내 느낌이 정당하다는 것과 또한 나에게는 그렇게 느낄 수 있는 권리가 있다는 것을 확인한다.
22. 나는 다른 사람들을 부드러움과 존경심으로 대하겠다는 것을 확인한다.
23. 나는 양순하게 내 자신을 용서하겠다는 것을 확인한다.
24. 나는 다른 사람에 대해 측은지심을 가지며 그들을 용서하겠다는 것을 확인한다.